ほぼ3ヶ月ぶりとなる日曜練習会に参加。
今日のメニューは、1㎞インターバル 5本。
2本目までは良かったものの、途中で左脚の内転筋が痛くなり出し、速度を落として何とか5本走ったものの最後はキロ7ジョグ。
その後もキロ7なら大丈夫だったのでクールダウンで2km弱走って終了。

1時間28分55秒　ネット1時間28分47分　32位(50代)　総合152位

先週の川内かえる練からの今週

ささやかながら速く走れた

怪我しないようにしないと