60分低強度　シューズはペガサス38　曇り　17.8℃　無風

平均心拍数136bpm、最大心拍数145bpmで8.25kmを平均7:17/kmペースで走りました。

走り始めはバランスが良かったのですが、右寄り加重になっていて、右お尻だけが疲労している感じです。

パフォーマンスコンディションは良いのですが、もっと体幹を鍛えて安定した走りがしたいです。

つなぎJOGのつもりがペースが速くなってしまった。

今日は雨なのでまた体育館をぐるぐる。