疲労ぬき？
久々にVFFで疲労抜きjog。
ITJは完走できなかったせいかあんまり筋肉痛もなく悲しい限り。
そんなわけでちょっと気分転換に渋谷のハンズでワラーチ作りの材料を買い揃えに行って午後はちょびっとjog。
これから型抜きしてボンドでくっつけなきゃ～。
おニューのワラーチ楽しみ♪
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
