練習会
ROさん企画のtravel練習会。
SWACのコーチと神宮外苑でスピード練習。
一人ではなかなかできないので追い込み頑張ってみました。
すっかりフルの練習をしなくなって久しいのですっかり心肺機能は落ちているのは分かっていたけれどやっぱり厳しい～。
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
