珍しくほぼ定時に帰ってこれたのでちょっと
珍しくほぼ定時に帰ってこれたのでちょっと走りに・・・。
少しの距離だからとVFFにしたのだが金曜日のインターバルのせいかふくらはぎが直ぐ張る・・・。
ゆっくりしか走れないのでそぅっと走る感じになったが走っているうちに張りが軽減されてきた。
それにしても暑くなってきたなぁ・・・。夏がコワイ(^_^;)
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
