2010年8月11日(水) 10kmラン 昨日から左耳の奥が痛いので病院へ結果は異常なし 午後から痛みは引くものの今度は右耳奥が痛む・・・意味がわからないプールで1km泳いだ後走る。前半だるさを感じたが、後半からは概ね良好