自分自身が何をしたいのかを、 忘れてはいけません。

今後の予定

自己ベスト

朝ラン 町屋コース10km

ゆるりとジョグ10km。

最近、腰が痛くなる。腹筋強化が必要か。

明日は、15kmビルドアップをやろう。

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