自分自身が何をしたいのかを、 忘れてはいけません。

今後の予定

自己ベスト

昼ラン　町屋～梶原コース15km

練習中、トイレを50分くらい我慢。

帰宅後、トイレに直行！

出したら、赤ワイン色・・・

その後、頻繁にトイレに行きたくなるが

それほど出ず、しかも痛い・・・

膀胱炎になった。。。

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