surchan さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

3時間LSD

久々のロング走とLSDのセット練習。2kmで、左ふくらはぎがズキズキした時は非常に焦ったが、その後発生せず無事3時間LSDができた。フルマラソン本番2週間前の練習じゃないが、今足りないのは、30km以降の足。筋耐性の強化で、本番乗り切ろう。

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