3時間LSD
久々のロング走とLSDのセット練習。2kmで、左ふくらはぎがズキズキした時は非常に焦ったが、その後発生せず無事3時間LSDができた。フルマラソン本番2週間前の練習じゃないが、今足りないのは、30km以降の足。筋耐性の強化で、本番乗り切ろう。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
久々のロング走とLSDのセット練習。2kmで、左ふくらはぎがズキズキした時は非常に焦ったが、その後発生せず無事3時間LSDができた。フルマラソン本番2週間前の練習じゃないが、今足りないのは、30km以降の足。筋耐性の強化で、本番乗り切ろう。