ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
朝ジョグなのに、まとわりつくような暑さには参った。
そんなことで心拍数も上昇。
相変わらず左脚はスッキリせず、痛みが勃発。