AM4:48～

シューズ：ゲルフェザーグライド

今朝も暖かいので、半袖＆短パン。

相変わらずお尻とハムが痛くて調子が出るまで我慢の走りです。

今日は2時間ぐらい走るつもりだったが、出走が若干遅くなったので10マイルコースをチョイスした。

終わってみれは緩慢BUというところか。

ああ、早く右脚が復活して欲しい。