15kmビルドアップ合格？
AM5:02～
シューズ：Tempo4
15kmビルドアップを行う。
05km：27:36
10km：25:52
15km：25:35（土手の上り下り多数）
サブ4のBUが岩本流では、28→27→25:30！
ほぼ合格？サブ4出来ちゃう？ウソ！
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
