AM4:36～

バッテリー：75%→56%

不規則な食事で＋1kg

135bpmをターゲットに脂肪燃焼ジョグ。

義母は一昨日、配偶者、子、孫、婿に看取られ、安らかに永遠の眠りにつかれました。妻との結婚の際には、義父にいろいろと根回ししてくれてたことを思い出しました。合掌。