明日の元旦マラソンのため5kmのペース走を実施。どうやら5:30/kmペースが巡航速度のようだ。明日は55分を目標に走ることにしよう。

今日もアーチにキネシオロジーテープを貼って走ったが、どうもアーチが落ちてきてしまう。NYオリジナルインソールは合わない。最近使用していなかったsupefeetを入れて3kmほど走ってみたら、少し堅いがこちらの方がやはりフィットしているようだ。