心拍数140以下で
今日は心拍数140以下をターゲットにゆっくりと走る。昨日のダメージが心配だったが、少し脚が重たいぐらいで特に問題はなくて良かった。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
今日は心拍数140以下をターゲットにゆっくりと走る。昨日のダメージが心配だったが、少し脚が重たいぐらいで特に問題はなくて良かった。