THE DAYS OF WINE AND ROSES + RUN +LADY

今後の予定

自己ベスト

オケツに火がついた青梅マラソン~ハリータイマーもマッカッか

本日青梅マラソン~

 今日の作戦は4:50~5:00のペース走

   坂が多いと聞いたので登りも下りも

     一定のペースで走るトレーニング。。。。

   で!走り終えて アミーゴ隊長と合流して

  思いっきり飲んだくれる!

   ウンウン 我ながら良い作戦だ。。。

 ところが・・・ぎっきょんちょん・・・・・

  最大のクライアント先でお通夜がぁ。。。。。。

    一気にテンションだうん~~~~

 お。。おまけに。。。。必死のパッチで 

   走らないと 時間的に間に合わないじょ~

 仕方なく お肉のいっぱいついた体を

  ゆらしながら ゼィゼィ~走るぅ~~

   ここ半年以上は距離重視でスピード系の

  お稽古ぜんぜんしてないので

   肺も心臓も脚もほっぺも耳もガーミンも

     悲鳴あげながら なんとかごーるぅ~

   おそいけどこれが本日めいっぱい~

  おまけにサボッてスピード緩めると

   目標としてる電車の時間に間に合わない!

 まさにオケツに火がついた感じの走りでした~

  でもってゴール後もゆっくりしてる間もなく

   ゴールした勢いでチップはずして

    駆け足で更衣室

   いって全力で着替えて駆け足で

  駅まで行って閉まりかけの電車のドアに

なだれ込む~(←駆込み乗車はやめましょう!)

  なんとかお通夜には間に合う。。。ホっ・・・・

 しっかしせわしない一日でしたぁ~

   しっかし 我ながら スピードでんなぁ・・・・

  3月からは少しスピード練もいれていこっと

コメント

さぼり防止用のハリータイマー きつくなってペース落としてサボろうとすると ハリーさんの顔が真っ赤に点滅して怒り出すしくみ

さぼり防止用のハリータイマー きつくなってペース落としてサボろうとすると ハリーさんの顔が真っ赤に点滅して怒り出すしくみ