体調確認ジョグ
体調確認ジョグ
気温は25度くらいまで上昇。しかし吹く風は心地よい。
大腿四頭筋の痛みは昨日よりは和らいだ
まだ内臓疲労は残るが、何とか10kmまでは行けた。
やはり大腿四頭筋がしっかりしていないと
着地の刺激をモロに受けることを実感。
そういう時は余計に上下動を抑えることも必要かな
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
