湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢62歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

アクティブレスト

野辺山ウルトラのダメージによる両大腿四頭筋の強い筋肉痛で

階段を降りるのに難儀。胃の具合も良くないが食欲はなぜかある

疲労感は当然あるがレース中水分は十分補給したこともあり

体重の減少は少ない

アクティブレストを兼ねてジョグ

しかし大腿部の強い筋肉痛により走っていて

腹筋にも負担がかかり苦しい

休み休み体をほぐしていく。

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