25キロ走
台風の影響で明日以降雨模様の天気らしい
今日はとても涼しくて走りやすい気候だったので
疲れは残るが少しペースを上げてロング走。
20キロ位を予定していたが
頑張って25キロまで持たせる
8キロあたりからキロ5分を切れてきたので
そのまま行けるところまで進む。
心肺には終始余裕が感じられたが
どうも足を置くような運びができず
なんとなくばたついた感じで20キロ以降は
足の疲労感が増強。こんな具合では
30キロも行かないうちに足が終わってしまうだろう。
無理せず25キロで終了
平均ラップはキロ5分2秒。
もっと力を抜いた走りがしたい