危険な暑さ。熱中症の一歩手前。
昨日は少し抑えたので
今日は頑張れるかと思ったが
午前９時でもすでに３１度
風も少なく息苦しい
５キロ過ぎても足が重くさっぱり動かない
全く余裕なく１０キロで終了。クールダウンの３キロもとてもキツく感じる
体重は2.３kg減 １０キロ少々でこの減り方は危険だな〜
水分（ビールではなく）たっぷりとって午後は休もう
なんか夏休みの宿題を午前中に終えて
開放感に浸る小学生のような気持ち（呆）
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
