15キロ BUP
夜勤明け
今日は足がよく動いていたので
久しぶりに15キロBUP走。
力を抜いていい感じで４分４０秒台まで上げることができた
接地時間左右差もほぼ均等を維持
この先山練が多くなるがロードの方も
せめて今日くらいの走力は維持していきたいところ
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
