痛み消失
高温多湿の中、夜勤明けジョグ
ここ数日走り出すと２キロも行かないうちに
右足指周辺に痛みが走り
その都度立ち止まってしまっていたが
今日は痛みが生じることはなく１０キロ走ることができて一安心
右第１趾の付け根はまだ圧痛はあるものの
腫脹は消失してきている。
終了後はアイシングと湿布でケア
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
