湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢58歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

軽く刺激入れ

夜勤明け

だいぶ足腰の疲労感は軽減してきたので

後半3キロほど刺激入れ

感覚的に自分ではまずまずのペースで進んでいるつもりでも

ペースタイムをみると感じているのより20秒くらい遅い

心肺の方はそれほどキツく感じないのだが

脚の方が思うようには動かず。

山練中心で、ロードは長いことジョグ主体だったので致し方ない

短い距離のインターバルをいれながら

少しづつロードの感覚を戻して行こう

コメント