夜勤明けジョグ　上下動、ストライドを抑えピッチ走法を維持するが

後半は左のハムストリングに軽い鈍痛

上下動は５cm台後半は維持できるようになってきたが

姿勢が崩れたり腰が落ちたりすると

たちまち６cm台に落ちる。

まあ以前は７cm台後半から８cm台が普通だったのだから

足にかかかる負担自体はだいぶ軽減はされているとは思う。