疲労抜きジョグ
疲労抜きジョグ8キロ
口熊野マラソン後、筋肉痛は全くなし
膝関節の具合も悪くなく普通のピッチで走れる
結果的に足や体に負担のかからない走法がうまくできたと評価して良いか
ただ、体の奥底には疲労が巣食っていると思うので
しっかり栄養を補給しながら抜いていこう
性別 | |
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年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
疲労抜きジョグ8キロ
口熊野マラソン後、筋肉痛は全くなし
膝関節の具合も悪くなく普通のピッチで走れる
結果的に足や体に負担のかからない走法がうまくできたと評価して良いか
ただ、体の奥底には疲労が巣食っていると思うので
しっかり栄養を補給しながら抜いていこう