ハセツネ 前半コース試走
本来この時期はマラソンモードに切り替えなくてはいけないのだが
ハセツネを控えていることもあり、今日は前半部分の試走を敢行。
試走を含めて過去に2回辿ってはいるものの
激しいアップダウンを伴う厳しいトレイルなので
年々衰えが進んでいる自分がきちんと走破できるか
不安も強いので、早起きして武蔵五日市に向かう。
圏央道の開通により武蔵五日市駅までの65キロ、
茅ヶ崎からわずか50分!以前は2時間以上かかっていたのに。
今回の行程
武蔵五日市駅 5時30分スタート
今熊神社(5キロ)6時
入山峠(7.5キロ)6時50分〜7時
醍醐丸(15キロ)8時50分〜9時
浅間峠(21.5キロ)10時30〜40分
槙寄山(30.5キロ)12時55分〜13時
三頭山(33.5キロ)14時20分〜30分
鞘口峠(35キロ)15時
都民の森(36キロ)15時15分
累積上昇計 2970m
累積下降計 2029m
前半は浅間峠手前から暗くなる見込みなので
特に三頭山の急降下には要注意
入山峠から先のアップダウン登りはスムーズに行けたが
急な下りは腰後引けてしまっている。バランス感覚の衰えか?
水分は2.5リットル。少し口渇感はあったがなんとか足りた
持参したコールが絶品だった
本番でも小さいタイプを2〜3本持参しようか
前回の時は後半失速で最後の金毘羅尾根も
満足に走れなかったが
今年は前半温存で、後半上げられるように意識づけしよう。
ただ、気にかかるのは、例によって
足底筋膜炎の痛み。今日も後半時々強い痛みに襲われた。