短め快調走
ダイビングの為4連休足。水曜日は快調走の日、久し振りなので短めに&
不調を感じたら即刻中止するつもりでスタート。㌔6:15~6:30で設定、
身体が重く感じ呼吸も苦しかったがだんだんと解消。林試公園ではアップ
ダウンありペースが遅くなった(ガーミンは見ておらず体感で)。汗を
しっかりかけたらよしと思っていたがその通りとなった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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ダイビングの為4連休足。水曜日は快調走の日、久し振りなので短めに&
不調を感じたら即刻中止するつもりでスタート。㌔6:15~6:30で設定、
身体が重く感じ呼吸も苦しかったがだんだんと解消。林試公園ではアップ
ダウンありペースが遅くなった(ガーミンは見ておらず体感で)。汗を
しっかりかけたらよしと思っていたがその通りとなった。