はえぬきの。。。ぐるぐる。

はえぬき

はえぬき

怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。

今後の予定

自己ベスト

2009年5月17日（日）

今日もゾーン２保持でランニング。

久しぶりの２０ｋｍ超え、且つ雨天ラン。

２０ｋｍを越えるとLSDでもきつい。

まだまだ体力不足らしい。

目標３時間で…。

やっとサポーターが不要そうな気がする。