大谷戸公園ピストン９キロ。

久しぶりに大谷戸公園に行ってみた。

往路が下り、復路が上り。

５月に歩いてばかりで真面目に走っていなかったからだと思うが、スピードはあまり落ちてはいないものの、持久力が激落ち。

バフをしていて暑苦しいこともあって、無理せず１キロごとに小休止。