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上を向いて走ろう!
2016-08-29
レスト
2016-08-30
息子とJOG 2k
2016-08-31
二度寝で5k
2016-09-01
15kビルトアップ
2016-09-02
アクティブレスト 5k
2016-09-03
LSD 3時間
2016-09-04
30k ペース走失敗
2016-09-06
JOG10km
2016-09-07
JOG→インターバル→JOG
2016-09-09
JOG10k
2016-09-10
30K ペース走
2016-09-12
アップダウンJOG
2016-09-13
レスト
2016-09-14
JOG
2016-09-15
JOG+10kペース+JOG
2016-09-17
15kJOG
2016-09-18
ペース走失敗
2016-09-19
久しぶりに靴を新調 JOG
2016-09-21
JOG5k
mizuやん
性別
年齢
51歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2016年9月21日(水)
JOG5k
これでもかというくらい調子が悪い
我慢して5k