昨日はなんだったのか？

「これがっ！」てのがないのにものすごい不調で、予定していたインターバルを中止。

今日は、リベンジで久しぶりにインターバル。

920の設定を間違えてリカバリータイムが短いままだったので、手動でリカバリータイムを操作

5本をピッチ重視、ストライド重視といろいろ試してみたつもりだけど、それほど顕著な差は出なかった。

ただ、ストライド重視で走っても、それほどピッチに影響がでていないことがわかった。加えて、ストライド重視の方が楽にペースアップができた。