１6日に献血してから明日で一週間。

今日は、4分30秒目標のペース走とした。

が、かなりキツイ１０kmだった。まるで、フルマラソンの３５km先みたいな感じでペース維持がキツイ。

ラスト１kmは、もう足が動かず・・・

それでも、献血後着実にもとの状態に回復しつつある。

3日の湘南マラソンまで、鉄の棒をキャンディー替りにしゃぶるか？