日曜日のロング走で発生した大問題は、どうやらお腹の風邪が原因だったようで、月火水とランはお休み。

今日は、振替休日なので、すこしのんびり起きてゆるゆるとJOGからラン再開！２０km位ゆっくり走ろうとおもっていたのに、またもや６km地点で大問題。

コンビニ入る小銭を持っていなかったので、なんとか帰宅して対応。

すっきりしたので、５kmビルトアップして終了。