ゆっくり目のJOGから徐々にビルトアップ。

霞ヶ浦での疲労はかなり抜けた感じ。

ラスト１kmで4分17秒まであげたところで、いっぱいいっぱい。

ラストの上り坂は、完全失速状態。

まだまだである。