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上を向いて走ろう!
2013-04-29
気持ちいい~!朝Run20km
2013-05-05
那須高原キャンプでRun7.5km
2013-05-07
いつものリズムに・・朝Run10km
2013-05-08
坂道でペース走10km
2013-05-09
JOG5km
2013-05-10
短パン10kmJOG
2013-05-11
雨が降る前に30kmペース走
2013-05-12
雨上がりLSD150分
2013-05-14
ちょっとだけ出張ラン
2013-05-15
坂道でペース走10km
2013-05-16
出勤前10kmJOG
2013-05-17
アクティブレスト5km
2013-05-18
35kmロング
2013-05-19
LSD150分
2013-05-21
雨上がり10kmJOG
2013-05-22
祝ブログリニューアル!10km坂道ペース走
2013-05-23
つなぎJOG 10km
2013-05-24
アクティブレスト5kmJOG
2013-05-25
150分LSD
2013-05-26
朝飯前に40kmペース走
2013-05-28
出勤前JOG10km
2013-05-29
坂道ペース走10km
2013-05-30
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2013-05-31
アクティブレスト5kmJOG
2013-06-01
ロングでスローなJOG120分
2013-06-02
すこし早めのペースで30km
mizuやん
性別
年齢
48歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2013年5月9日(木)
JOG5km
アクティブレスト5kmJOG