通勤前JOG
先週は、きっちり走ったので、昨日は脚がパンパンでした。
今日は、入念にストレッチしてから、かる～くJOG。
脚の突っ張った感じが、かなり取れました！
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
先週は、きっちり走ったので、昨日は脚がパンパンでした。
今日は、入念にストレッチしてから、かる～くJOG。
脚の突っ張った感じが、かなり取れました！