気合を入れて皇居
本日は、会社の人たち3人と一緒に皇居ラン
１週目は待ち合わせ＆ウォーミングアップをかねてJOG。
２，３周目は、余裕度０％の気合を入れたペース走。
達成感に特化した練習でしたが、効果的かどうかは？？？
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
本日は、会社の人たち3人と一緒に皇居ラン
１週目は待ち合わせ＆ウォーミングアップをかねてJOG。
２，３周目は、余裕度０％の気合を入れたペース走。
達成感に特化した練習でしたが、効果的かどうかは？？？