坂練6サイクル
200mの坂道練を6サイクル。
短くても傾斜がきつい坂なので心拍数Maxで135。
久しぶりだったこともあり、かなりしんどかった。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 70歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 70歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
200mの坂道練を6サイクル。
短くても傾斜がきつい坂なので心拍数Maxで135。
久しぶりだったこともあり、かなりしんどかった。