のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2024年3月6日（水）

昨日は雨のためrun off。
きょうの午後には雨は上がったが、気温が低く北風も寒い。
8kmまでキロ6ペース走をしたあと、100mダッシュ(レスト100m)を10本。