5半ペース走
走り出しはきのうの山行の疲れか、キロ8半でもちぐはぐな感じがあったが、次第に調子が戻り、6キロ過ぎてからは5半のペース走。
このところ、5半でも心拍数が120台前半と以前に比べたらまったく低く、楽に走れる。
歩幅も100㎝台後半と伸びていい感じ。
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
走り出しはきのうの山行の疲れか、キロ8半でもちぐはぐな感じがあったが、次第に調子が戻り、6キロ過ぎてからは5半のペース走。
このところ、5半でも心拍数が120台前半と以前に比べたらまったく低く、楽に走れる。
歩幅も100㎝台後半と伸びていい感じ。