印旛沼に向けて一気にビルドアップ。
4㎞で4半のチャレンジは4:42に終わったけれど、臀部に不都合がなかったのが嬉しい。
心拍数はMax155、これが今の限界かな。
まずはここまでスピードアップすることができてよかった。