夕ラン13㎞
走り出しはまだ少し右臀部に違和感が残るが、3キロほど過ぎるとほとんど問題はなし。
それでもスピードを上げ過ぎないようにキロ6キープ。
ラストだけ5:30台に上げてみた。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
走り出しはまだ少し右臀部に違和感が残るが、3キロほど過ぎるとほとんど問題はなし。
それでもスピードを上げ過ぎないようにキロ6キープ。
ラストだけ5:30台に上げてみた。