のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2016年1月3日（日）

きのうの山で筋肉痛と疲れが出ていたが、ジョグで10キロくらい走るつもりで出た。

春のような温かい天気で次第に調子よくなり次第にBU。

自然なペースに任せてラストは5分くらいまで上がった。