ゆっくりジョグ
昨夜のランで、腰の状態は少し悪化。
まだキロ6で走るのは早すぎたのだろう。
きょうは血行促進のためにゆっくりのjog5キロ。
これでさらに悪化したらしばらくまた休むしかないな。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
昨夜のランで、腰の状態は少し悪化。
まだキロ6で走るのは早すぎたのだろう。
きょうは血行促進のためにゆっくりのjog5キロ。
これでさらに悪化したらしばらくまた休むしかないな。