16キロのうち、11キロは土手上の不整地ラン。

やっと堤防が除草されたので走れるようなった。

着地の衝撃は少ないものの、絶えず凹凸に対応しないといけないので、足底の筋肉は使うようで、13km過ぎで右足の足底が痛くなりかけた。