疲労抜きラン
昨日の丹沢の疲れもあり、きょうはゆっくりキロ7ペースでお買い物ラン。
この正月の6連休、結局1日も休足日なく、毎日少しずつでも走ったのは今までにないこと。
1年前は、元旦に意気込んで30キロ走をし、足底筋膜炎になって3週間を棒に振った苦い思い出があるので、怪我をしないことをまず第一に心がけたい。
細く長くをモットーとして、その過程で記録がついてくればいうことなし、というつもりで1年を過ごします。
性別 | |
---|---|
年齢 | 59歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
昨日の丹沢の疲れもあり、きょうはゆっくりキロ7ペースでお買い物ラン。
この正月の6連休、結局1日も休足日なく、毎日少しずつでも走ったのは今までにないこと。
1年前は、元旦に意気込んで30キロ走をし、足底筋膜炎になって3週間を棒に振った苦い思い出があるので、怪我をしないことをまず第一に心がけたい。
細く長くをモットーとして、その過程で記録がついてくればいうことなし、というつもりで1年を過ごします。