のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2012年8月5日（日）

夕方のランニング。

32℃と暑いがきのうの午前中より風があるだけましか・・・

4キロまではゆるゆると坂の上り下り。

後半2キロは多少本気モードでスピードアップ。