みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢69歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

ドクターストップあけ

先週の土曜日 大腸内視鏡でポリープ切除。2泊3日の入院と1週間の運動禁止令。あけた今日は隣り街の北海道立教育研究所で北海道の歴史のお勉強。片道約5kmを歩いて往復。久しぶりの運動で気持ちがいい。明日も少し歩いて月曜日からジョグに移行予定です。

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