みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

右ひざ痛チェックrun

仙台国際ハーフマラソン(5/13)もちかづいてまいりました。相変わらすちょっと無理すると右ひざ痛に悩まされており、今日は約2週間ぶりのrunとなりました。前回ハーフの事前runで痛めた右ひざの水抜きおよびヒアルロン酸の関節注入をかかりつけ医に。ドクターからもrun OKがでたので右ひざ痛チェックrunを実施。どうもしっくりこないのですがとりあえずrun可能。大会まで後3回くらい走ってみます。来週は仙台移動です。

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