ちょっと軽めの6kmJOG
昨日は10kmrunで少し膝に違和感があり、静かにしていましたが逆に気がめいるのでちょっと走ってみました。昨日より心拍数が高めでしたのでちょっと気になります。
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
昨日は10kmrunで少し膝に違和感があり、静かにしていましたが逆に気がめいるのでちょっと走ってみました。昨日より心拍数が高めでしたのでちょっと気になります。